Aprobar Primaria: Las funciones de los alimentos.

Las funciones de los alimentos.

Una dieta son los alimentos que tomamos en un día. La dieta tiene que ser variada y equilibrada.

Cada alimento tiene diferentes sustancias nutritivas y funciones distintas:

Función constructiva, se encargan del crecimiento y reparación del cuerpo. Son carnes, pescados, legumbres, huevos y lácteos.
Función energética, se encargan de dar energía al cuerpo. Son grasas, cereales, azúcar y aceite.
Función reguladora, se encargan de protegernos de enfermedades y cuidar de nuestra salud. Son verduras, frutas y hortalizas.