Aprobar Primaria: alimentación

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Las funciones de los alimentos.

Las funciones de los alimentos.

Una dieta son los alimentos que tomamos en un día. La dieta tiene que ser variada y equilibrada.

Cada alimento tiene diferentes sustancias nutritivas y funciones distintas:

Función constructiva, se encargan del crecimiento y reparación del cuerpo. Son carnes, pescados, legumbres, huevos y lácteos.
Función energética, se encargan de dar energía al cuerpo. Son grasas, cereales, azúcar y aceite.
Función reguladora, se encargan de protegernos de enfermedades y cuidar de nuestra salud. Son verduras, frutas y hortalizas.

Actividades.

¿Qué es una dieta?
Explica las tres funciones de los alimentos.

Actividades online.
Tipos de alimentos. (Educarm)
Ficha lectura 1 online
Ficha lectura 1 pdf
Ficha lectura 6 online.
Ficha lectura 6 pdf

Los alimentos

Las sustancias nutritivas.

La carne, pescado, huevos, pan... son alimentos.

Los alimentos dan al cuerpo materia y energía para realizar actividades.

Todos los alimentos están formados por sustancias nutritivas o nutrientes.

Algunos alimentos tienen de todos los nutrientes se llaman alimentos completos, por ejemplo la leche.

Las sustancias nutritivas son:

Proteínas, sirven para formar los músculos y defender al cuerpo. Están en la carne, pescado, huevos y leche.
Glúcidos, sirven para darnos energía. Están en el azúcar, pan, arroz, legumbres y pasta.
Grasas y aceites, sirven para darnos energía y protegernos del frío y de los golpes. Están en el aceite, mantequilla y margarina.
Vitaminas y sales minerales, sirven para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Están en la verdura, fruta y sal.

El origen de los alimentos.

Los alimentos según su procedencia se clasifican en:

De origen animal: carnes, pescado, huevos, leche.
De origen vegetal: frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos.
De origen mineral:Sal y agua.

Actividades.

Escribe el nombre de diez alimentos.
De los alimentos que has escrito en el ejercicio 1 di si son proteínas, glúcidos, grasas, vitaminas o sales minerales.